Conjoint d’expatrié : l’oublié de l’expatriation ?

Luxembourg : un pays d’opportunités pour les expatriés

Le Luxembourg se distingue par une forte population étrangère, représentant plus de 47 % des résidents, sans compter les double nationalités. Cette proportion d’étrangers est en grande partie due à une immigration active, notamment pour des raisons professionnelles. En 2023, plus de 26.000 étrangers ont rejoint le Luxembourg, attirés par un marché du travail dynamique et des promesses de rémunérations intéressantes.

Ces expatriés, jeunes et en pleine ascension professionnelle, arrivent souvent accompagnés de leur famille, conjoints et enfants. Mais si le déménagement est synonyme d’aventure pour l’employé expatrié, qu’en est-il du conjoint suiveur ?

Le profil des conjoints d’expatriés au Luxembourg et ailleurs

Dans la majorité des cas, les conjoints d’expatriés sont encore majoritairement des femmes. Âgées entre 35 et 45 ans et diplômées d’un master ou plus, en pleine progression professionnelles, elles sont malheureusement plus de la moitié à mettre leur carrière entre parenthèses pour suivre leur partenaire !

Une fois la famille installée dans le pays, un quart d’entre elles recherchent activement un emploi. Mais il leur faut en moyenne 10 mois pour y parvenir, ce qui peut sembler long sur une période d’expatriation moyenne de 2 ans et demi.
Malgré ces obstacles, près de 80 % d’entre elles souhaitent s’installer durablement au Luxembourg une fois le contrat de leur conjoint terminé.

Alors, quel constat pour ces femmes d’expatriés ? Malheureusement, plutôt en demi-teinte…

Les défis des conjoints d’expatriés : famille, couple, emploi

Faire face aux enjeux familiaux dans l’expatriation

L’installation dans un nouveau pays entraîne de nombreuses responsabilités pour le conjoint accompagnant. Souvent le plus impliqué dans la logistique familiale, le conjoint est celui qui doit faire face au stress de l’installation familiale.

Celainclutl’adaptation des enfants à une nouvelle école et la gestion de leur bien-être émotionnel dans un environnement inconnu. Souvent plus engagé dans les aspects éducatifs, le conjoint d’expat doit gérer l’adaptation des enfants à une nouvelle culture et rassurer quant à la capacité de se faire de nouveaux copains !

Le conjoint doit non seulement assurer une transition douce pour toute la famille, mais aussi composer avec l’éloignement des soutiens familiaux et amis. Le sentiment d’isolement est profond et s’accroit peu à peu si rien n’est fait.

Le couple à l’épreuve de l’expatriation

L’expatriation peut apporter un enrichissement mutuel face à un nouveau projet et à une nouvelle expérience partagée. Une nouvelle dynamique se met en place au sein du couple, en renforçant les liens par les défis partagés.

Toutefois, l’expatriation peut aussi créer un déséquilibre dans le couple. L’expatrié est pleinement engagé dans son nouveau poste, tandis que son conjoint met souvent sa carrière en pause. Isolé, consacré aux tâches familiales, il peut ressentir un sentiment d’isolement, voire de frustration. Il a du mal à retrouver sa place dans le couple, voire plus largement une place.

Des carrières malmenées pour les conjoints d’expatriés

Pour plus de 60 % des femmes expatriées, l’expatriation est perçue comme un frein à leur carrière. Un tiers d’entre elles estiment avoir dû sacrifier leur emploi pour suivre leur conjoint. Cette situation crée non seulement un sentiment d’e frustration d’insatisfaction, de privation, mais aussi une perte d’identité professionnelle. On parle même parfois d’un sentiment de dévalorisation personnelle.

Trouver un emploi correspondant à ses qualifications est un défi majeur pour les conjoints d’expatriés. Beaucoup finissent par envisager une reconversion professionnelle via une reprise des études. Certains se lancent dans d’autres formes d’engagement professionnel comme le bénévolat auprès d’associations ouencorel’entrepreneuriat pour mettre en valeur son savoir-faire.

Les conjoints d’expats doivent faire face à de nombreux défis et remises en question. Malheureusement, ils ne se sentent pas toujours épaulés ou soutenus.

Isolement social lié à l’expatriation

L’isolement social est l’un des principaux obstacles auxquels doivent faire les conjoints d’expatriés. Inévitable , au moins au départ, l’isolement peut se renforcer au fil du temps. En effet, sans réseau local, avec des barrières linguistiques et une mauvaise compréhension des usages locaux, il est difficile de créer des relations durables. Le conjoint d’expatrié peut alors devenir dépendant de son partenaire, créant une pression supplémentaire sur le couple.

De plus, les perspectives d’un prochain départ ne facilitent pas les amitiés interculturelles, profondes ou à long terme.

Les communautés d’expatriés offrent un soutien, mais elles sont souvent éphémères, voire parfois superficielles. Elles peuvent même freiner l’intégration dans la culture locale et favoriser le sentiment de ne pas toujours se sentir à sa place.

L’impact psychologique et social de l’expatriation

En résumé, les défis sont immenses pour les conjoints d’expatriés sur tous les aspects de leur vie dans le processus d’expatriation. Gérer l’installation de toute la famille avec toutes les pressions qui peuvent naitre au niveau des enfants ou du conjoint, retrouver rapidement un travail dans lequel s’épanouir, créer un nouveau cadre social,…tout en prenant soin de sa santé et de son bien-être.

L’impact de l’expatriation sur la santé mentale et le bien-être est non négligeable. L’adaptation à un nouvel environnement et l’intégration dans une nouvelle culture est un véritable défi pour les conjoints d’expatriés. Il est important qu’ils ne se sentent pas seuls pour y faire face.

Le coaching : une solution pour surmonter les défis de l’expatriation

Dans ce contexte, le coaching peut être un outil puissant pour aider les conjoints d’expatriés à faire face aux défis de l’expatriation et à retrouver leur équilibre.

Que vous soyez en quête d’un nouveau projet professionnel ou que vous cherchiez à renforcer votre bien-être personnel, le coaching peut vous offrir un soutien adapté.

Repenser profondément sa carrière en expatriation

Un coach peut vous aider à identifier vos forces et à explorer de nouvelles opportunités professionnelles. adaptées à vos envies et vos valeurs. Cela peut inclure une reconversion ou la création d’un projet entrepreneurial adapté à vos compétences et aux opportunités locales. L’objectif est de redonner du sens à votre parcours professionnel.

Retrouver confiance en soi dans le cadre de l’expatriation

L’expatriation peut entraîner une perte de confiance en soi, notamment après avoir perdu ses précédents repères. Le coaching permet de redéfinir vos priorités, de vous reconnecter à vos aspirations personnelles et de reconstruire une estime de soi, essentielle pour aborder cette nouvelle vie avec sérénité.

Équilibre entre vie familiale et personnelle pour les expatriés

Le coaching d’expatriation aide également à retrouver un équilibre entre vos différentes responsabilités, que ce soit en tant que parent ou en tant qu’individu avec des besoins personnels et des aspirations. Ce soutien vous permettra d’apprendre à mieux gérer votre temps et de définir des priorités claires pour vous-même et pour votre famille.

Prenez le contrôle de votre expatriation

L’expatriation au Luxembourg ou ailleurs présente des défis importants, mais elle peut aussi devenir une opportunité de transformation personnelle et professionnelle. Avec un accompagnement adapté comme le coaching, vous pouvez non seulement surmonter les obstacles liés à cette nouvelle vie, mais aussi en tirer parti pour grandir et vous épanouir.

Prêt(e) à franchir le pas ? Si vous vous reconnaissez dans ces situations et souhaitez discuter de la manière dont le coaching peut vous aider à vous épanouir au Luxembourg, contactez-moi dès maintenant via le formulaire de contact présent sur mon site (coaching en français).

NB : je suis moi-même expatriée au Luxembourg depuis plus de 12 ans et ai du faire face à l’ensemble des problématiques ci-dessus.