¿El cónyuge del expatriado: el gran olvidado de la expatriación?
Luxemburgo: un país lleno de oportunidades para los expatriados
Luxemburgo destaca por su elevada población extranjera, que representa más del 47 % de los residentes, sin contar a quienes tienen doble nacionalidad. Esta proporción de extranjeros se debe en gran parte a una inmigración activa, sobre todo por motivos profesionales. En 2023, más de 26 000 extranjeros se instalaron en Luxemburgo, atraídos por un mercado laboral dinámico y la promesa de salarios interesantes.
Estos expatriados, jóvenes y en pleno ascenso profesional, suelen llegar acompañados de su familia, cónyuges e hijos. Pero si la mudanza es sinónimo de aventura para el empleado expatriado, ¿qué ocurre con el cónyuge que le acompaña?
El perfil de los cónyuges de los expatriados en Luxemburgo y en otros lugares
En la mayoría de los casos, los cónyuges de los expatriados siguen siendo, en su mayoría, mujeres. Con edades comprendidas entre los 35 y los 45 años, tituladas con un máster o un título superior y en pleno ascenso profesional, ¡por desgracia más de la mitad de ellas dejan su carrera en suspenso para seguir a su pareja!
Una vez que la familia se ha instalado en el país, una cuarta parte de ellas busca activamente un empleo. Pero tardan una media de 10 meses en conseguirlo, lo que puede parecer mucho tiempo en una estancia en el extranjero que suele durar dos años y medio de media.
A pesar de estos obstáculos, casi el 80 % de ellas desea establecerse de forma permanente en Luxemburgo una vez finalizado el contrato de su pareja.
Entonces, ¿cuál es el balance para estas mujeres de expatriados? Por desgracia, bastante matizado…
Los retos de las parejas de expatriados: familia, relación de pareja y empleo
Afrontar los retos familiares durante la expatriación
Establecerse en un nuevo país conlleva numerosas responsabilidades para el cónyuge acompañante. A menudo, al ser quien más se implica en la logística familiar, es el cónyuge quien debe hacer frente al estrés que supone la instalación de la familia.
Esto incluye la adaptación de los niños a un nuevo colegio y la gestión de su bienestar emocional en un entorno desconocido. A menudo más implicado en los aspectos educativos, el cónyuge del expatriado debe gestionar la adaptación de los niños a una nueva cultura y tranquilizarles respecto a su capacidad para hacer nuevos amigos.
El cónyuge no solo debe garantizar una transición fluida para toda la familia, sino también lidiar con la lejanía de los familiares y amigos que les dan apoyo. La sensación de aislamiento es profunda y va aumentando poco a poco si no se hace nada al respecto.
La pareja, puesta a prueba por la expatriación
La expatriación puede suponer un enriquecimiento mutuo ante un nuevo proyecto y una nueva experiencia compartida. Se establece una nueva dinámica en la pareja, que refuerza los lazos gracias a los retos compartidos.
Sin embargo, la expatriación también puede crear un desequilibrio en la pareja. El expatriado está plenamente comprometido con su nuevo puesto, mientras que su pareja suele poner su carrera en pausa. Aislado y dedicado a las tareas familiares, puede sentir una sensación de aislamiento, o incluso de frustración . Le cuesta encontrar su lugar dentro de la pareja o, en un sentido más amplio, su lugar en la vida de expatriado.
Carreras profesionales en entredicho para las parejas de los expatriados
Para más del 60 % de las mujeres expatriadas, la expatriación se percibe como un freno para su carrera profesional. Un tercio de ellas considera que ha tenido que sacrificar su empleo para seguir a su cónyuge. Esta situación no solo genera un sentimiento de frustración, insatisfacción y privación, sino también una pérdida de identidad profesional. A veces incluso se habla de un sentimiento de desvalorización personal.
Encontrar un empleo acorde con sus cualificaciones supone un gran reto para las parejas de expatriados. Muchas acaban planteándose una reconversión profesional mediante la reanudación de los estudios. Algunas se lanzan a otras formas de compromiso profesional, como el voluntariado enasociaciones o incluso el emprendimiento, para poner en valor sus conocimientos y habilidades.
Los cónyuges de los expatriados deben hacer frente a numerosos retos y cuestionamientos. Lamentablemente, no siempre se sienten respaldados o apoyados.
Aislamiento social relacionado con la expatriación
El aislamiento social es uno de los principales obstáculos a los que se enfrentan los cónyuges de los expatriados. Inevitable, al menos al principio, el aislamiento puede agravarse con el paso del tiempo. De hecho, sin una red de contactos local, con barreras lingüísticas y una comprensión deficiente de las costumbres locales, resulta difícil entablar relaciones duraderas. El cónyuge del expatriado puede llegar a depender de su pareja, lo que genera una presión adicional sobre la relación.
Además, la perspectiva de una próxima partida no facilita las amistades interculturales, profundas o duraderas.
Las comunidades de expatriados ofrecen apoyo, pero suelen ser efímeras, e incluso a veces superficiales. Pueden incluso frenar la integración en la cultura local y fomentar la sensación de no encajar del todo.
El impacto psicológico y social de la expatriación
En resumen, los retos son enormes para los cónyuges de los expatriados en todos los aspectos de su vida durante el proceso de expatriación. Gestionar la instalación de toda la familia con todas las presiones que pueden surgir en relación con los hijos o la pareja, encontrar rápidamente un trabajo en el que sentirse realizado, crear un nuevo entorno social… todo ello sin descuidar la propia salud y bienestar.
El impacto de la expatriación en la salud mental y el bienestar es considerable. La adaptación a un nuevo entorno y la integración en una nueva cultura suponen un auténtico reto para los cónyuges de los expatriados. Es importante que no se sientan solos a la hora de afrontarlo.
Más información sobre la salud mental y el seguimiento psicológico en Luxemburgo
El coaching: una solución para superar los retos de la expatriación
En este contexto, el coaching puede ser una herramienta muy eficaz para ayudar a los cónyuges de los expatriados a afrontar los retos de la expatriación y a recuperar su equilibrio.
Tanto si está buscando un nuevo proyecto profesional como si desea mejorar su bienestar personal, el coaching puede ofrecerle un apoyo a su medida.
Replantearse en profundidad la carrera profesional durante la expatriación
Un coach puede ayudarte a identificar tus puntos fuertes y a explorar nuevas oportunidades profesionales adaptadas a tus deseos y valores. Esto puede incluir una reconversión profesional o la puesta en marcha de un proyecto empresarial adaptado a tus competencias y a las oportunidades locales. El objetivo es devolverle el sentido a tu trayectoria profesional.
Recuperar la confianza en uno mismo en el contexto de la expatriación
La expatriación puede provocar una pérdida de confianza en uno mismo, sobre todo tras haber perdido los puntos de referencia anteriores. El coaching te permite redefinir tus prioridades, reconectar con tus aspiraciones personales y reconstruir la autoestima, algo esencial para afrontar esta nueva vida con serenidad.
Equilibrio entre la vida familiar y personal para los expatriados
El coaching para expatriados también ayuda a recuperar el equilibrio entre tus diferentes responsabilidades, ya sea como padre o como persona con necesidades y aspiraciones propias. Este apoyo te permitirá aprender a gestionar mejor tu tiempo y a definir prioridades claras tanto para ti como para tu familia.
Toma las riendas de tu expatriación
La expatriación en Luxemburgo o en cualquier otro lugar plantea importantes retos, pero también puede convertirse en una oportunidad de transformación personal y profesional. Con un acompañamiento adaptado, como el coaching, no solo podrás superar los obstáculos relacionados con esta nueva vida, sino también aprovecharlos para crecer y desarrollarte plenamente.
¿Listo/a para dar el paso? Si te identificas con estas situaciones y deseas hablar sobre cómo el coaching puede ayudarte a desarrollarte plenamente en Luxemburgo, ponte en contacto conmigo ahora mismo a través del formulario de contacto que encontrarás en mi página web (coaching en francés).
Nota: yo misma soy expatriada en Luxemburgo desde hace más de 12 años y he tenido que hacer frente a todas las dificultades mencionadas anteriormente.